La formule en 3 étapes pour réduire le stress en moins d'une minute!
Langue : Décolle ta langue du palais.
Épaules : Soulève et laisse tomber tes épaules d'un coup.
Bedon : Respire 3 x gonflant ton ventre.
Je t'offre une affiche aide-mémoire. Tu pourras l'imprimer et la mettre bien en vue.