Tu n’as pas à apprendre à vivre avec l'anxiété pour le reste de ta vie
J'ai été psychologue 17 ans et aujourd'hui, je te dévoile mes secrets pour identifier ce qui se cache derrière ton anxiété.
Comment arrêter de te faire des scénarios et reprendre le contrôle de tes pensées pour enfin retrouver la paix intérieure?
Même si tu penses avoir tout essayé et que rien n’a fonctionné, jusqu’à maintenant.
Je veux m'inscrire à la conférence “L’anxiété est une fièvre, quelle est donc l’infection?”
- Ton cerveau roule à 100 km/h
- Tu te fais sans cesse des scénarios catastrophiques
- Tu as peur de ce que les autres pensent de toi
- Ton anxiété te fait souffrir physiquement et elle t’empêche de dormir paisiblement
- Tu te vides d’énergie à vouloir tout contrôler
- Tu te sens coupable de tout et de rien et même… de faire de l’anxiété!
Ne t’en fais pas, tu n’es pas seul.e.
Je sais que tu as déjà essayé des dizaines de techniques pour contrôler ton anxiété
La respiration, la méditation, le yoga, l’écriture, la marche, le sport, la médication, la nature, les routines, le contact avec ton animal de compagnie, etc.
Et malgré tout ce que tu as essayé, tu es encore aux prises avec cette anxiété. Je sais que ça peut être décourageant et que tu as peut-être perdu espoir de retrouver ta paix d’esprit.
Rien de plus légitime après avoir mis tant d’énergie à s’en sortir sans plus de résultat.
Si tu as tenté de faire disparaître ton anxiété
sans identifier le problème à sa source,
c’est normal que l’anxiété demeure.
Elle fait son travail d’alarme psychologique : Attirer ton attention sur un problème et être assez désagréable pour te pousser à le résoudre.
Comme le son désagréable dans ton auto pour t’informer que tu as oublié ta ceinture.
On ne te l’a peut-être jamais enseigné mais l’anxiété n’est que l’alarme d’un problème, elle n’est pas le problème. C’est plutôt une lumière allumée dans ton tableau de bord pour t’informer qu’il y a un problème à résoudre.
C’est une fièvre psychologique, ce n’est pas l’infection!
Tu comprends que si tu as tenté de faire disparaître ton anxiété sans jamais identifier et résoudre le problème à sa source, c’est normal qu’elle soit toujours là.
Le problème avec l’anxiété c’est qu’elle est tellement désagréable, qu’il est difficile de ne pas mettre toutes nos énergies à la faire disparaître!
Parfois, on y arrive un peu. Un exercice de respiration et voilà qu’elle diminue! Bingo! Enfin, j’ai réussi! Jusqu’à ce qu’elle se représente encore et parfois, encore plus intensément!
Plusieurs ont même fini par croire qu’ils devaient apprendre à vivre avec leur anxiété.
"Je n’adhère pas à ça."
Je sais que c’est possible de s’en sortir, une fois pour toute. Je sais que ça marche quand on identifie le problème à la source et qu’on le résout.
Je peux t’aider à mettre le doigt sur l’infection et t’enseigner quoi faire pour la résoudre.
Comment je peux me permettre d’affirmer ça? Laisse-moi me présenter.
Je suis Karène Larocque, M.Ps.
J’ai quitté la profession de psychologue après 17 ans pour fonder Simplement Humain. Ma nouvelle mission : transmettre mes connaissances et mes outils au plus grand nombre d’humains possible.
On m’a tellement dit dans mon bureau : “Mais pourquoi on m’a pas appris ça avant?”. Je suis donc sortie de mon bureau pour promouvoir la santé psychologique et partager mes trucs et astuces. J’étais déjà conférencière depuis plus de 15 ans, j’allais maintenant m’y consacrer à temps plein jusqu’en 2020, où j'ajouterai le web à mes canaux de communication.
En 17 ans, j’ai accompagné des centaines de personnes aux prises avec l’anxiété. Pendant mes premières années de pratique, j’ai étudié et testé les techniques les plus répandues. Mes clients devenaient habiles à contrôler leur anxiété et à éviter les crises, mais l’anxiété était toujours là en bruit de fond. Ils étaient contents de reprendre du pouvoir sur leur anxiété, mais moi je cherchais toujours comment on pourrait arriver à la faire disparaître.
Certains clients y arrivaient et ça s’est posé comme une évidence : c’était ceux qui avaient identifié une dimension d’eux qu’ils négligeaient depuis trop longtemps. Dès l’instant qu’ils découvraient ce qu’ils négligeaient, l’anxiété diminuait déjà et elle disparaissait lorsqu’ils en prenaient soin. J’ai donc testé et validé cette approche auprès de mes clients et c’est devenu la méthode avec laquelle j’accompagnais ma clientèle aux prises avec l’anxiété. Je suis rapidement devenue la psy à qui on référait les gens qui souffraient d’anxiété, tant chez mes collègues psychologues que médecins.
J’ai créé la conférence “L’anxiété est une fièvre, quelle est donc l’infection?” il y a une dizaine d’années et je l’ai présentée à des milliers de personnes. Le commentaire que j’ai le plus entendu est certainement : “Enfin, j’ai de l’espoir! Je crois même que j’ai déjà identifié l’infection derrière mon anxiété! Il faut que tout le monde entende ça!”
Si tu as déjà essayé tout plein de solutions sans résultat pour faire disparaître l’anxiété, tu dois savoir que ce n’est pas de ta faute si ça ne fonctionne pas. C’est probablement que les techniques essayées visaient à contrôler l’anxiété et ça, à moyen-long terme, ça aggrave le problème.
Contrairement à ce que tu as peut-être déjà essayé par le passé, identifier et soigner l’infection ne vise pas à “contrôler” l’anxiété mais à résoudre le problème à sa source.
Je le répète : Je ne crois pas qu’on doive apprendre à vivre avec l’anxiété.
Je crois qu’on aurait plutôt intérêt à décoder cette alarme et à faire ce qu’il faut pour rétablir notre équilibre.
1. Décoder l’alarme : Identifier l’infection.
L’infection cachée derrière l’anxiété, c’est toujours une dimension de soi qu’on néglige depuis trop longtemps. Une fois identifiée, tu verras déjà une diminution de son intensité et de sa fréquence.
Ça peut sembler difficile à identifier mais il n’existe qu’une dizaine d’hypothèses possibles. Tu vas voir, avec une présentation détaillée de chacune, tu vas rapidement mettre le doigt sur la source de ton anxiété.
À ce moment, tu vas peut-être même comprendre précisément quand et comment tout a commencé.
En plus de goûter enfin à l’espoir de s’en sortir, cette précieuse découverte crée généralement un grand soulagement. Enfin, on comprend!
2. Rétablir l’équilibre : Agir pour soigner l’infection.
Il te restera à commencer à prendre soin de la dimension de toi que tu négligeais depuis trop longtemps! Un pas à la fois. Tu verras, à chacun de tes pas, l’anxiété va diminuer d’un cran.
Et sois rassuré, je te présenterai quoi faire, étape par étape, pour soigner chacune des infections possibles. Tu sauras concrètement quoi faire et comment le faire. Tu auras le mode d’emploi pour reprendre le pouvoir sur ton équilibre et faire taire l’anxiété.
Une fois l’équilibre rétablie, tu pourras enfin :
Reprendre le contrôle
Arrêter de te faire des scénarios
Bâtir ton sentiment de sécurité
Retrouver ta paix intérieure
Tu en doutes?
Elles ont testé mon approche!
Josée Lavallée
Ça a changé ma vie! C'est avec cette conférence que je t'ai connu pour la première fois. Un coup de cœur. Je pouvais enfin mettre des mots sur ce que je vivais! Et surtout me comprendre et sortir vivante de cette fièvre qui semblait me faire mourir à petit feu. Tu m'as donné les outils pour m'en sortir!
Je ne vis plus d'anxiété généralisée aujourd'hui!!!
“It's gone with the wind”
Stéphanie Cimon, travailleuse sociale
Cette approche permet non seulement de bien reconnaître l'anxiété et d'avoir des astuces concrètes pour ne plus être à sa merci, mais elle permet réellement de la COMPRENDRE et de RETROUVER SON POUVOIR D'AGIR! On ne reste jamais en surface avec Karène! Elle arrive à nous expliquer, de façon claire et accessible, les déclencheurs d'insécurité et les actions à poser pour retrouver la paix.
Enfin, on sort du "apprendre à vivre avec" pour aller vers le rétablissement!
Toi aussi tu veux reprendre ton pouvoir sur l'anxiété?
Je m’inscris à la conférence “L’anxiété est une fièvre, quelle est donc l’infection?”Est-ce que cette conférence est pour toi?
Si toi aussi, tu veux retrouver ta paix d’esprit, la conférence “L’anxiété est une fièvre, quelle est donc l’infection?” est pour toi!
Tu y découvriras :
Comment fonctionnent les humains?
Je te présenterai comment naissent les symptômes. Tu comprendras d’où origine l’anxiété et qu’est-ce qu’elle vient faire dans le fonctionnement humain.
La différence entre symptôme et problème
Grâce à de nombreux exemples concrets, tu saisiras la différence entre un symptôme et un problème. Cette différence est cruciale puisque confondre les deux peut anéantir nos chances d’enrayer un symptôme! Quand on s’attaque directement au symptôme plutôt qu’au problème, non seulement il augmente en intensité, mais il en déclenche de nouveaux!
La différence entre anxiété, peur et stress
Il y a fort probablement plein de moments où tu crois avoir senti de l’anxiété quand en réalité, c’était de la peur ou du stress. Saisir cette différence te permettra de saisir la différence entre une réaction saine et une réaction qui cache autre chose.
Anxiété et médication : Danger et utilités
Entends-moi bien, je ne suis pas contre la médication. Elle a certaines utilités, particulièrement quand on n’arrive plus à être fonctionnel. Cependant, je trouve important que tu comprennes bien tous ces effets pour te permettre de faire un choix éclairé. Le plus grand risque serait de faire disparaître l’anxiété…
Trucs et astuces pour réduire l’anxiété
Je te partagerai mes trucs les plus rapides et les plus puissants pour réduire l’anxiété lorsqu’elle se présente, en attendant d’avoir soigné l’infection.
Trouver l’infection : Les 10 hypothèses
Je te présenterai les 10 infections possibles dénoncées par l’anxiété. Je te partagerai des exemples concrets qui te permettront d’identifier ton ou tes infections à soigner. Je n’ai pas la prétention qu’avec la conférence, tes infections vont disparaître par magie mais je crois profondément que tu en ressortiras en les ayant identifiées.
Comment bâtir le sentiment de sécurité?
Pour chacune des infections, je te fournirai le mode d’emploi pour les soigner. 10 modes d’emploi! Il te restera à les appliquer pour rétablir ton équilibre et voir tes alarmes diminuer jusqu’à se taire.
Si tu veux identifier ce qui se cache derrière ton anxiété et savoir concrètement comment résoudre le problème à la source, cette conférence est pour toi!
L’enregistrement de la conférence dans son intégralité.
C’est plus de 2 heures de contenu! Tu pourras t’installer confortablement chez toi, appuyer sur play et écouter la conférence, comme si tu y étais. En fait, c’est encore mieux que si tu y étais! Tu pourras appuyer sur pause pour prendre le temps de digérer certains passages. Tu pourras reculer pour réentendre un bout qui résonne particulièrement pour toi. En plus, tu pourras l’écouter autant de fois que tu voudras. Tu y auras accès à vie!
Et en bonus :
Cahier du participant
Un document de 19 pages à imprimer avec toutes les diapos présentées lors de la conférence et un espace sous chacune pour prendre des notes.
Auto-évaluation
Une check-liste pour t’aider à identifier le ou les problèmes à la source de l’anxiété que tu vis. Les 10 hypothèses possibles.
Aide-mémoire
Un document d’une page avec les informations les plus importantes à retenir. J’ai fait la synthèse pour toi.
Je réponds à tes questions
Sous la vidéo de la conférence, tu pourras poser tes questions et je te répondrai sous 24-48 heures.
Tout ça pour un investissement de 77$
L'inscription est à ce prix pour une période limitée.
Oui! Je m'inscris à la conférence "L'anxiété est une fièvre, quelle est donc l'infection?"
Garantie de satisfaction 7 jours
Tu sais que c’est pour toi, mais tu hésites quand même?
Si c’est le cas, sache que ton inscription à ma conférence “L’anxiété est une fièvre, quelle est donc l’infection?” est protégée par notre légendaire garantie inconditionnelle de satisfaction.
Je suis tellement confiante de la valeur exceptionnelle de cette conférence que, si elle n’est pas à la hauteur de tes attentes ou qu’elle ne te convient pas, tu pourras te faire rembourser intégralement ton investissement dans les 7 jours suivant ton inscription en communiquant avec nous au [email protected]
C’est simple et sans risque pour toi!
Tu te demandes c’est quoi l’attrape?
Pourquoi c’est juste 77$?
Quand ça a l'air trop beau pour être vrai… c’est sûrement une arnaque!
Je comprends.
C’est que je souhaite rendre cet enseignement le plus accessible possible. De mon point de vue, tous les humains devraient avoir accès à ce contenu! Si ce n’était que de moi, ce serait enseigné à l’école!
Aussi, je crois que si tu apprécies et que tu obtiens des résultats exceptionnels en appliquant mes trucs et astuces, tu risques de continuer de vouloir t’inscrire à mes conférences en ligne.
C’est ça mon plan diabolique. Je ne peux pas être plus transparente que ça! 😉
T’accompagner pour modifier ton point de vue sur l’anxiété, identifier sa source et te proposer des solutions que je sais efficaces et puissantes pour faire taire cette alarme. C’est pas mal gagnant-gagnant ce que je propose, n’est-ce pas?
Allez… Ne tarde pas à t’inscrire, l’inscription est à ce prix pour une période limitée. Elle ne va pas durer éternellement. C’est moitié moins que ce que ça coûterait de me voir une heure en individuel si j’avais encore mon bureau de psy!
Et combien de temps es-tu encore prêt à subir le prix de l’anxiété? C’est surtout ça la question. Si t’en as assez et que tu souhaites identifier et soigner sa source, tu peux t’y mettre maintenant!
Oui! Je m’inscris à la conférence “L’anxiété est une fièvre, quelle est donc l’infection?”
Toi seul sais ce qui est bon pour toi
Bien évidemment, rien ne t’oblige à t’inscrire. Je le précise parce que je souhaite que tu fasses le meilleur choix pour toi.
Si tu continues de lire avec attention l’information de cette page, c’est certainement que ce que je te propose résonne en toi. Il y a une partie de toi qui souhaite enfin retrouver la paix d’esprit et qui te murmure que tu dois faire quelque chose pour mettre fin à cette anxiété qui te pourrit la vie.
Tu le sais que si tu ne fais rien maintenant, non seulement ça va continuer mais ça va se détériorer. Tant que tu n'identifies pas et que tu ne soignes pas l’infection à la source de l’anxiété, tes alarmes vont toujours crier de plus en plus fort jusqu’à ce que tu t’en occupes.
Dès que tu vas t’y mettre, pour vrai, ton esprit pourra s’apaiser.
Et si c’était maintenant?
J’en ai assez de l’anxiété! Il est grand temps que je fasse ce pas, pour moi!
P.S. Au cas où t’es le genre à aller directement à la fin pour voir le prix, comme moi, laisse-moi te résumer mon offre.
Pour une durée limitée, tu peux t’inscrire à ma conférence “L’anxiété est une fièvre, quelle est donc l’infection?” au prix de lancement. En 2h00, tu vas découvrir avec moi comment identifier et soigner la source de cette anxiété qui te pourrie la vie. Je vais te dévoiler une approche concrète et puissante pour enfin reprendre le pouvoir sur l’anxiété et retrouver ta paix d’esprit.
Voici TOUT ce que tu vas obtenir pour un investissement minime de 77$:
L’enregistrement de la conférence dans son intégralité.
C’est plus de 2 heures de contenu! Tu pourras t’installer confortablement chez toi, appuyer sur play et écouter la conférence, comme si tu y étais. En fait, c’est encore mieux que si tu y étais! Tu pourras appuyer sur pause pour prendre le temps de digérer certains passages. Tu pourras reculer pour réentendre un bout qui résonne particulièrement pour toi. En plus, tu pourras l’écouter autant de fois que tu voudras. Tu y auras accès à vie!
En bonus, tu recevras :
- Un aide-mémoire à imprimer : Un document d’une page avec les informations les plus importantes à retenir. J’ai fait la synthèse pour toi.
- Une auto-évaluation pour identifier l’infection : Une check-liste pour t’aider à identifier le ou les problèmes à la source de l’anxiété que tu vis.
- Ton cahier du participant (19 pages) : Un document à télécharger et imprimer avec toutes les diapos présentées lors de la conférence avec un espace sous chacune pour prendre des notes.
- Je réponds personnellement à tes questions : Sous la vidéo de la conférence, tu pourras poser tes questions et je te répondrai sous 24-48 heures.
