Un atelier gratuit (sur Zoom) pour faire taire tes alarmes,

retrouver ton équilibre et activer ton estime de soi

Samedi le 1 février à 10h00 (QC)

Pas disponible? En t'inscrivant, tu recevras le lien de rediffusion.

Tu as des alarmes qui sonnent (tensions, insomnie, anxiété, irritabilité, déprime, etc.) et tu ne sais pas comment les faire taire?

Ça fait des années que tu essaies de développer ton estime, mais sans résultat durable ou satisfaisant?

Personne ne t’a jamais appris comment faire concrètement, étape par étape?

C’est maintenant que ça va changer! Et tu vas te rendre compte que c’est peut-être pas magique, mais c’est pas sorcier non plus. Tu as seulement besoin des bons outils et de la bonne méthode.

Pis j'ai tout ça à te partager!

Prêt.e à retrouver ton équilibre et développer ton estime?

Un atelier riche en découvertes t'attend...

Tu découvriras la marche à suivre, étape par étape, pour retrouver ton équilibre, faire taire tes alarmes, bâtir ton estime et un profond sentiment de sécurité.

Tu sauras enfin COMMENT faire!

Tu en ressortiras avec un plan de match concret et personnalisé.

Tout sur les alarmes

Comment ça marche?

Les 3 niveaux d'urgence, les 4 sortes d'alarmes et les 10 déclencheurs. Découvre l'itinéraire à suivre pour faire taire tes alarmes.

Équilibre et estime

Bâtis ton plan d'actions

Les 10 habiletés sur lesquelles reposent ton équilibre, ton estime et ta solidité. Auto-évaluation et plan d'actions personnalisé.

Ta précieuse Quête

L'aventure de ta vie!

Plan détaillé de 16 semaines pour apprendre à prendre soin de toi, à te respecter et à te faire respecter.

Je ne te mentirai pas : un atelier, ce n’est clairement pas assez pour vivre une transformation profonde. MAIS, je peux te promettre que si tu participes à ce précieux atelier, tu vas savoir précisément :

Où tu en es avec ton équilibre et ton estime de soi.
Ce que tu dois cesser de faire pour arrêter de perdre tes acquis et toujours devoir recommencer.
Quoi faire, étape par étape, pour faire taire tes alarmes, pour maintenir ton équilibre et pour développer ton estime, une fois pour toutes, grâce à un plan d’action sur mesure pour toi.

Je veux m'inscrire!

Elles te partagent leur expérience avec moi

J'ai passé la plus révélatrice activité de ma vie! J'ai enfin compris d'où venaient mes problèmes d'estime et surtout comment les réparer. C'est extrêmement précieux! C'est rassurant d'enfin mettre des mots sur des bobos et d'avoir des solutions concrètes. Merci infiniment!

J’ai appris que l’estime de soi est un trésor et qu’il existe une carte pour le trouver. Que c’est bénéfique de faire une croisade personnelle, mais aussi d’être entourée d’un groupe dans un cadre sécuritaire et bienveillant. C'est motivant et soutenant.

J'ai appris que pour arrêter de toujours revenir dans mes vieilles habitudes, je devais d'abord travailler mes muscles de l'estime de soi. Merci la vie d'avoir mis Karène et son équipe sur ma route. Après tant d'années de travail sur moi, ben c'est à 48 ans que je sais maintenant par où commencer.

Une de mes précieuses découvertes… JE suis en grande partie responsable de mon estime de moi! Aussi, le cercle vicieux de la fausse estime, c’est incroyable comme je peux me faire croire des choses malsaines en me répétant sans cesse de fausses croyances… Mais j’ai aussi appris que tout ça peut changer, sans que ce soit une énorme montagne à surmonter.

Salut! Je suis Karène.

Au cours de ma carrière, j'ai aidé des milliers de personnes à faire taire leurs alarmes, à retrouver leur équilibre et à gagner leur estime de soi, que ce soit en consultation, avec mes conférences, sur les réseaux sociaux ou dans mes différents programmes.

Ex-psychologue, j'ai quitté la profession en avril 2017. Plutôt que de travailler à faire disparaître les problèmes psychologiques, j'ai décidé de déployer mon énergie à faire apparaître la santé psychologique.

Sais-tu ce que je constate? On ne nous a pas appris à prendre soin de nous, à se traiter avec douceur, à se soigner, à se respecter et à se faire respecter.

Comme on n'a pas appris, parfois, on choisit de se renier pour plaire. On ravale nos émotions. On néglige nos besoins. On dépasse nos limites. On accepte des choses qui ne respectent pas nos valeurs. On se prive de la vie qu'on mérite.

Résultat : On perd chaque fois un peu de notre équilibre et de notre estime et on doit subir nos alarmes qui se déclenchent : tensions, insomnie, déprime, anxiété, etc.

Je connais la route qui mène à l'équilibre et à l’estime, les obstacles qu’on y rencontre et, surtout, les moyens les plus efficaces pour les dépasser.

C’est tout ça que je vais te partager si tu te joins à nous pour ce puissant atelier de découvertes. Fais ce précieux pas pour toi.

Je veux participer à ce précieux atelier!

Autrice de Quand le corps sonne l'alarme

Mode d'emploi pour rétablir et maintenir ton équilibre psychologique.

Déjà Best Seller après quelques mois seulement!

Les enseignements m’ont permis d'avoir les connaissances et surtout, de savoir comment agir pour m’aider à cheminer dans ma quête de l’estime. J’avais besoin d’être dans l’action! Je sais quels muscles travailler maintenant.

Joanie

J’ai participé à cette activité et j’ai été agréablement surprise de découvrir tellement d’outils dont j’ignorais encore l’existence. J’ai découvert le chemin pour être sur mon X tous les jours de ma vie, je me sens WOW.

Louise

Lors de cette activité, j'ai eu le privilège d'avoir de précieux outils pour avoir de l'estime de moi. Après avoir essayé plusieurs psys et cheminements, tes outils jusqu'à date sont ceux qui m'ont donné le plus d'espoir.

Diane

J'ai découvert que je pouvais réellement travailler sur mon estime de moi, concrètement avec des images fortes et des exemples percutants! J'ai adoré les ateliers!

Geneviève

Je veux m’inscrire à cet atelier gratuit!