Je te partage mes meilleurs trucs et astuces pour garnir ton coffre à outils pour prendre soin de toi
Est-ce que ça t’arrive de…
Aujourd’hui, j’ai une question importante à te poser. Est-ce que tu as l’impression que tu as moins de valeur, que tu es une moins bonne personne, quand tu…
Ça se peut que cette...
Micheline a fait partie de la deuxième cohorte du programme La Précieuse Quête de l'estime de soi. Un périple de 16 semaines où je t'accompagne, pas à pas, à bâtir ton estime.
De toutes les formations que j’ai suivies pour mon développement personnel, c’est mon expérience vécue avec Karène qui m’a été la plus profitable.
L’une...
Nadine a fait partie de la deuxième cohorte du programme La Précieuse Quête de l'estime de soi. Un périple de 16 semaines où on apprend, pas à pas, à bâtir son estime.
Bonjour, moi c’est Nadine. Je me suis inscrite à la Précieuse Quête pour m’aider à apaiser une tempête interne qui dure depuis plusieurs années, tant physiquement que...
L’affection représente l’un des quatre besoins dont on doit s’occuper pour assurer notre équilibre psychologique, les trois autres étant l’évacuation des déchets psychologiques, le ressourcement et le repos. Mais comment se nourrir d’affection? C’est ce que je t’explique…
Tous les humains ont besoin d’affection. Lorsqu’on en...
On entend souvent parler du fait que certaines personnes ont le feu sacré. Mais qu’est-ce que c’est, au juste?
Un humain qui a le feu sacré est plein de vitalité, a des rêves, bouge… Ça peut te faire penser à ton médecin de famille qui continue de pratiquer même s’il a passé l’âge de la retraite depuis longtemps. Ou bien à ta grand-maman de 90 ans, encore pétillante, qui...
"Voyons, prends-le pas de même. T’es ben intense."
Ben oui. Des fois, on réagis intensément.
Est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi tu réagissais de façon intense parfois? Eh bien, c’est généralement parce que quelqu’un vient de dire des paroles ou de poser des gestes qui vont à l’encontre de tes valeurs.
Chaque humain a des valeurs...
« Oui, mais Karène, si je dis non à mon mari ou à mes amis, je risque de les perdre. » Cette phrase, je l’entends si souvent. Mais tu sais quoi? Oui, c’est vrai, ça se peut que tu perdes des gens si tu leur dis non… MAIS tu perdras seulement les gens qui t’utilisent. Pas les autres. Au contraire, les gens qui t’aiment vraiment vont se réjouir de te voir respecter tes limites.
« Commence par t’aimer toi-même et tu n’auras plus autant besoin d’amour. » MYTHE.
« Encore un câlin! Voyons, t’as pus 3 ans… t’en as 38. » MYTHE.
Le besoin d’affection, ce n’est pas une maladie. On en a tous besoin. On dépend de l’affection, tout comme on dépend de l’oxygène. Psychologiquement, on a besoin d’affection.
Je vais même aller...
5 h 30 : entraînement et méditation.
6 h 30 : douche, habillage, coiffure et maquillage.
7 h : déjeuner et routine du matin avec les enfants.
7 h 45 : départ de la maison, puis arrêt au service de garde.
8 h 30 : arrivée au bureau.
8 h 30 à 12 h : enchaînement de rencontres, d’appels et de problèmes à régler.
12 h...
Karène Larocque, M.Ps.
Spécialisée en Auto-développement
J'ai quitté la profession de psychologue après 17 ans. Aujourd'hui, j'aide les humains à prendre en main leur SANTÉ psychologique en leur fournissant des outils concrets pour rétablir leur équilibre, leur confiance et leur estime.
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