Blogue Simplement Humain

Cet article a été publié par Redpsy dans La lettre du Psy Volume 6, No 6, Juin 2002. Une version recorrigée a ensuite été publiée dans le livre « L’enfer de la fuite ».

A. Deux options toujours présentes

Les difficultés font partie de la vie; elles ne sont pas optionnelles. Mais quand nous y sommes confrontés, deux options sont toujours disponibles: éviter ou faire face. Peu importe la difficulté à laquelle nous sommes confrontés, nous avons toujours le choix entre la concevoir comme un ...

Einstein disait que « La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent ! » Quand tu te chicanes et te critiques intérieurement, dis-moi:

• Est-ce que ça t’a déjà apporté les résultats escomptés ?
• Est-ce que ça t’a déjà fait te sentir bien ?
• Est-ce que ç’a déjà permis de te mettre en action ou de comprendre ?

En gros, est-ce que ça t’a déjà aidé ?

Non ?

Pourquoi nous, les humains, on peut continuer à nous chicaner et nous critiquer intérieurement...

Connais-tu La Renarde ? Elle collabore parfois avec Simplement Humain avec la lecture de ses histoires méditatives dans mon programme de la Précieuse Quête de l’estime de soi. Outre des histoires, elle écrit aussi des citations. Il y en a une qui m’a particulièrement fait sourire :

« Ces gens qui courent après le temps, n’ont-ils jamais réalisé que le temps ne s’était jamais sauvé ? »

Le temps, le temps, le temps…

On court après alors qu’il ne bouge pas. Il est là. On s’essouffle et so...

Prendre des nouvelles des autres, c’est si facile ! Parfois, on le fait pour éviter de savoir comment nous, on va. Il arrive même qu’on le fasse pour se dire que, comme une autre personne vit quelque chose de bien pire que nous, ce n’est pas si grave comment on se sent. Que ce n’est pas si important, non ?

Laisse-moi te dire deux choses :

• Ce que tu vis est important.
• Tu es importante.

Tu es tellement importante que tout ce que tu ressens a de la valeur et mérite d’être vu, entendu et ...

Elle est assise dans la première rangée à droite, avant-dernière chaise. Le conférencier avant moi est sur le point de terminer sa conférence sur la place qu’on doit laisser à l’intuition dans sa vie. Dans quelques minutes, ce sera mon tour. Je parlerai de mon sujet préféré : l’estime de soi. J’avais en tête de parler de la manière dont respecter nos valeurs influençait notre estime de soi, mais en la regardant se tortiller sur sa chaise depuis le retour de la pause, j’ai eu l’intuition qu’il...

Un matin difficile? Une journée stressante? Le sommeil qui tarde à venir? Le rituel en 3 étapes Think Big peut vous aider à retrouver votre zénitude en quelques minutes seulement. À répéter au besoin sans modération.

Think BIG, qu’est-ce que ça signifie?

B = Bon coup

I = Intention bienveillante

G = Gratitude

Ce rituel quotidien simple engendre des effets bénéfiques sur notre production d’hormones. En effet, il permet de :

• Réduire les hormones du stress et de l’anxiété;
• Augm
...

Déjà 6 mois se sont écoulés depuis le début de l’année 2021 et comme chaque année, je fais un bilan de mi-année.

Celui de cette année, je ne peux pas le passer sous le silence. Ce faisant, ça me donne l’occasion de te faire le cadeau de ma technique en 4 étapes pour réaliser tes projets. C’est celle que j’utilise pour concrétiser tous mes projets et qui me permet de vivre pleinement l’étape 3 en ce moment, soit l’étape de la célébration. Qu’est-ce que je célèbre exactement ? Tu devras poursu...

Comment ça va ?

Est-ce que, tout comme moi, tu trouves cette question un brin ridicule ? C’est qui « ça » dans « comment ça va » ? Est-ce que c’est moi ? Toi ? Le voisin ? Quand on y pense, est-ce qu’on peut avoir l’air de moins s’intéresser à quelqu’un qu’en lui posant cette question ?

Un événement m’a un jour fait réaliser trois choses à propos de cette question :

• Elle est ancrée comme une norme de politesse qui, au fond, ne l’est pas du tout si on ne s’intéresse pas vraiment à comment
...

On a tous un ami dans notre entourage un peu trop adepte de l’activité physique. Tu sais, l’ami qui saute de joie sur place à l’idée de gravir une montagne ou de courir un ultramarathon et qui préfère une randonnée de 50 kilomètres à vélo plutôt que de se prélasser dans un hamac à lire un bon livre.

Je dois te faire un aveu. Ce désir-là, je ne le comprends pas. J’ai beau essayer, mais non. Je n’y arrive pas. Il doit sûrement y avoir eu un bogue lors de ma conception, car « la motivation de b...

Le consentement émotionnel, ça ne te dit rien? Ce n’est pas une expression très répandue, alors je comprends que ça ne te dise rien. Mais si seulement tout le monde savait ce que c’était, nos échanges entre humains n’en seraient que meilleurs.

Tu es prête à découvrir ce concept ? Super ! Alors on va se parler de consentement émotionnel. Et on va le faire comment ? Rien de mieux que devant un bon repas. J’ai aussi invité Monique et Évelyne. Tu vas voir, elles t’apprendront beaucoup.

La ta...